2020

TALLER: CAMBIO DE PARADIGMA ALIMENTARIO

SABADOS  de 10 a 13HS

CASA ANGELMAN - TIGRE

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Horario: 10 a 13hs

Lugar: Casa Angelman

 

SABADO 14/03

¿Que son los ayunos intermitentes?

¿Todos podemos ayunar? 

Ejemplo de distintos tipos de ayuno

Como ayudar a desintoxicar nuestro organismo.

Cocina y degustación

 

SABADO 18/04

Organización de la cocina y compras.

Organización de la alacena

Viandas sencillas para el trabajo/colegio

Plan de alimentación

Cocina y degustación

 

SABADO  20/06

Alergias e intolerancias alimentarias

Como cuidar tu intestino

Limpieza ecológica en el hogar y personal

Cocina y degustación

 

SABADO  22/08

Importancia de las grasas saludables

Cerebro de pan o cerebro de nuez?

Proteínas: fuentes animales y vegetales

Veganismo y vegetarianismo

Como evitar carencias de proteinas y grasas en dietas vegetarianas y veganas

Individualización de los planes de alimentación

 

 

SABADO  17/10

¿Que son los fermentados? 

Que beneficios traen al organismo.

Fermentos: Vinagre casero, rejuvelac, kefir

Brotes y germinados

 

 

SABADO  05/12

Cocina para las fiestas ricas y saludables.

Como evitar "excesos": tips saludables

Recetas para reemplazar el azúcar y el trigo 

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INSCRIPCION: mariamullernutricion@hotmail.com

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DIRECCION:  CASA ANGELMAN- TIGRE. Calle Esmeralda 280

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COSTO: ​Cada taller sale $2000. Si vienen a los tres primeros talleres,

         se paga $5000 los tres

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TEMAS

En  este taller vamos a ver como combinar de los alimentos a la hora de almorzar o cenar.

Cómo combinar las verduras y las frutas.

Que alimentos se recomiendan en caso de afecciones gastrointestinales.

Como podemos combinar el plato con proteínas, hidratos y grasas para que nuestro

intestino aproveche al máximo los nutrientes.

Con que frecuencia consumir las legumbres y cereales y la mejor manera de prepararlas, evitando los antinutrientes

Como reemplazamos la carne los días que no la consumimos o  si por elección llevamos una dieta vegetariana.

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La lic. María Muller, dará una charla sobre todos estos temas y las educadoras alimentarias Laura Vannelli y Ximena Bustos Zobra darán una clase de cocina con preparaciones de platos principales acordes a la estación del año, respetando la naturaleza y las cargas bioeléctricas de los alimentos.

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Aclaramos que es un taller apto celíacos, sin gluten y  es libre de caseína.

Los esperamos para disfrutar una mañana de intercambios y mejoras en nuestra salud.

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RECETAS

Ensaladas tibias con queso de semillas y vegetales crudos y cocidos

Rollo de zucchini relleno

Sandwich de tortilla relleno con hummus/ mayonesa de zanahoria

Y MAS...

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El valor es $1200, pero pagando antes del 30/10 se abona $1000.

Preguntar por PROMOCIONES!

Para participar se debe señar la vacante, con una reserva del 50% del valor por depósito o transferencia bancaria.

 

La fecha es el 9 de noviembre de 10 a 13hs.

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En la calle Nuñez 2422 a metros  Av.Cabildo (SUM del edificio), en el barrio de Nuñez.

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Inscripciones e informes: mariamullernutricion@hotmail.com o al 11 3566 9167.

 

 

 

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posada del ser

Cambio de hábitos y de paradigma nutricional

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Lic. Maria Muller

Laura Vannelli

Ximena Bustos Zobra

 

Presentan:

Sábado 7 de septiembre de 10 a 13 Hs. 

Precio con descuento haciendo inscripción anticipada.

Cupos limitados.

 

 

La importancia de hacer un “Cambio de Hábitos”

Hoy necesitamos entender que “Dieta” no es igual al cambio real que debemos hacer en nuestras decisiones conscientes en la vida.

Nuestra alimentación y la de nuestro entorno son de gran importancia para nuestro bienestar.

Este cambio es silencioso, interno y cuando ya se transformó en un hábito debemos trabajar para que tenga un efecto multiplicador.

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Sábado 7 de Septiembre 

Que vamos a hablar y a cocinar:

- Como organizar un plan semanal.

- Ideas de desayuno, merienda y snacks saludables.

- ¿ Son necesarios los superalimentos?

- Como desintoxicar el organismo

- ¿Como alimentamos a nuestras bacterias intestinales (microbiota)?

- Que son los fermentados?

 

Recetas 

Jugos verdes

Pudding de chia y frutas

Manzanas con coco y nueces

Tostadas de batata con tomates y albahaca

Rejuvelac con menta y limon

Barritas de coco

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Todo esto y más es parte de lo que vamos a aprender.

Los esperamos!​

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El valor del taller es $1200. Si lo abonas antes del taller, pagarías $1000. Para eso tienes dar una seña de $500 en efectivo o por transferencia bancaría.

Déjanos saber si deseas anotarte y si necesitas que te pasemos los datos de la cuenta.

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INSCRIPCION: posadadelser@gmail.com

 

DIRECCION:

La Posada del Ser

Catamarca 2188, Martínez

Tel: 4836-3519

Cel: 15 6783 1096

 

Pagina web:    www.posadadelser.com.ar

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